先日、初めて【腸もみ】を受けてきました！
腸の周りをもみほぐすと、セロトニンという幸せホルモンを分泌してくれるそう
セロトニンは睡眠とも深い関係があり、ぐっすり眠れるようにもなるそうです
それならと試しにやってみたのですが、、これが痛かった〜笑
腸が弱ると免疫力低下してしまうので、日頃から温めてあげることが大切だそうです♡
そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね
皆様も温かいものを食べたり、湯船に入ってゆっくり休んでくださいね^^
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