食欲の秋、とか関係ないくらいに1年中食べるのが好きです笑
でも、どうせ食べるなら栄養があるほうがいいしお腹いっぱいになりたい！ということで
キヌアと雑穀米を取り入れてみました♪
キヌアは栄養価が高く、その上茹でればかさが増すので、ダイエットにも最適！
たくさん食べたい私にとっては嬉しい限り♡
ほぼ無味なので、おにぎりに混ぜたり、サラダにかけたり、グラノラに入れたり
色々活用できそうです^^
今朝はまた冷え込みましたね
季節の変わり目ですので皆様もしっかり食べて体調管理なさってください♪
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